胃疼反酸可以选择碱性食物中和胃酸，如面条，胡萝卜，苏打饼干等食物，也可以选择喝一杯牛奶，牛奶具有保护胃肠粘膜作用。用热水袋热敷局部进行缓解症状，在医师的指导下口服药物奥美拉唑。平时要保持良好的心情，防止工作压力和精神压力加重病情。饮食选择清淡易消化食物，禁止刺激性食物。少食多餐。每天进行适当的锻炼。