胃炎缓解疼痛的小窍门有能喝温开水暖胃，手放在胃体表部位进行按摩，还可以口服抑制胃酸分泌的药物，比如奥美拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑、雷尼替丁、西咪替丁缓解疼痛。胃炎的患者如果经常表现出胃痛，应当尽早完善胃镜检查，进一步明确疼痛的原因。平时在饮食上应当吃一些清淡的容易消化吸收的食物，少吃辛辣刺激、生的、冷、过硬、不卫生，过于油腻不容易消化吸收的食物。要注意饮食规律，防止暴饮暴食，戒烟戒酒，注意休息，防止疲劳、熬夜等不良生活习惯。