胃寒中医上来说分为虚寒和实寒。胃虚寒多为胃阳的不足，临床上常表现为胃脘部的隐隐作痛，喜温喜按，呕吐清水，腹泻便溏，不思饮食，疲乏无力，四肢不温等，在饮食上：应适当的多吃一些温补性的食物比如红枣小米粥。胃实寒多为胃脘部疼痛较为剧烈，怕冷喜暖，喜欢喝热水，应适当的多吃一些温中散寒功效的食物，比如生姜红糖水。