如果平常经常有胃凉的感觉，可以多吃一些小米粥、大米粥、面片汤，这些粥里含有丰富的热量，可以达到暖胃的效果。当然也可以用红糖、生姜、桂圆熬水服用，也可以起到健脾暖胃的效果。再者新鲜的鱼汤、狗肉等也有暖胃补虚的作用，可以适当的进食这些食物缓解胃凉等不适。当然如果胃寒很严重，可以口服药物进行治疗，比如说三九胃泰颗粒，或者是温胃舒颗粒等。