如果偶尔表现出可以适当的休息，也可以到户外呼吸新鲜的空气，可以缓解不适。如果经常，就得要做胃镜检查明确原因，可以服用胃肠炎的药物如雷贝拉唑、奥美拉唑等。还可以服用多潘立酮等促胃肠动力的药来缓解症状。建议就诊于医院进一步诊治。