胃不舒服若是偶尔性的，则大部分是由于饮食不当所造成的，尽量防止在空腹的条件下直接吃刺激性、辛辣的食物。若是长时间胃部不适，就得要考虑是否存在胃炎、胃溃疡等一系列的胃部疾病，需要确诊后再用药对其进行治疗，平时还可适量服用一些健胃消食片促进胃功能的提升。在日常生活中，多吃新鲜水果蔬菜，多喝温水，锻练身体，增强自身免疫力。