肠胃不好，不应当选择不消化的食物，比如饼干中含有过多过粗的纤维素，此外也不应当选择花生米，烤鸡或者地瓜，会造成胃黏膜的消化负担加重，也会表现出泛酸或者是疼痛等不良症状。此外也不应当选择多吃辛辣的食物，辛辣的食物会刺激到胃黏膜，也会表现出明显的胃溃疡现象，甚至还可能会造成胃出血，病情会更为严重。此外最好是减少吃腌制食物，腌制食物中所含有的盐分比较高，对肠胃不好的人群就应当防止。