张琪是一种比较多见的消化道症状。您首先应当注意您的饮食是否有问题，正常应当多吃蔬菜水果，帮助胃肠道消化，可以改善您的胀气症状。另一点就是，您可以餐后适当运动，当然要防止剧烈运动，也可以帮助胃肠消化，防止胀气。必要的时候你也可以口服一些药物比如说吗丁啉，莫沙必利，消食片等，帮助你消化。