肾精亏虚可以经过服用中成药或者是服用中药配合饮食起居来调理；可以服用的中成药金锁固精丸、三肾丸、生精胶囊等；可以服用的中药覆盆子、沙苑子、肉苁蓉、熟地、鹿茸、鹿角胶、山萸肉、当归等。此外饮食上可以多吃些黑米粥、胡萝卜、瘦肉、羊奶、鸽子蛋、黑芝麻等食物。