表现出肩膀肌肉酸痛的情况，考虑是以下几种原因造成：第一种，首先最多见的因素是肩周炎造成，可以进行中医针灸活血化瘀，达到止痛的效果，也可以外敷云南白药膏缓解酸痛。第二种，考虑是由于手臂受风寒造成，可以进行适当的热敷，及时增添衣物，防止吹风。第三种，考虑是由于长期玩手机，或者是提拉重物造成，近期要注意休息，防止活动肩部。