肩膀一动就表现出有嘎嘎响的现象，主要考虑是由于肩关节稳定性下降，或者是存在有缺钙的原因造成的这种弹响。如果没有伴有疼痛，问题不大，平时注意适当的加强饮食营养，多进行补钙。同时要注意对肩关节周围的肌肉进行力量训练，如果有同时伴有疼痛，考虑是存在有肩关节的损伤，需要经过影像学的方法检查。