可以选择吃止痛药进行暂时止痛。建议经过治疗进行止痛，可以采取中医科的理疗，针灸，按摩进行治疗，治疗期限比较长，但要配合医生，中医科的治疗一般是治根，平时要防止着凉，可以采用热水热敷，也可以使用中药进行热敷。日常生活中需要锻炼肩部，防止幅度过大，要注意力度要适中。平时可以外敷云南白药，在晚上用热水敷肩膀，至少15分钟。