肠胃炎要注意饮食和作息。有肠胃炎的病人要注意不要暴饮暴食，要以少食多餐为原则，有利于饮食消化。不能过多的吃一些辛辣刺激的食物，防止促进胃肠道蠕动，造成症状加重。除此之外，作息要有规律，最好不要熬夜以及过于劳累。可以在医生的指导下服用一些清热解毒的药物，如黄连素片等。