肝血不足就是各种原因造成肝血亏虚，表现出失眠多梦，视力下降，头晕目眩，眼干口苦。 最快的调养方法可以辨证使用中药调理，比如四物汤，可以起到养血养肝的作用，还有一些多见补肝血的药材，比如阿胶，川芎，枸杞等，都可以滋养肝肾，补血养血。平时可以多吃些菠菜，猪血，鸭血等，以及富含维生素的水果，如苹果，柚子。