肝胆不好的情况一般来说是肝功能不好，首先要明确病因。如果肝功能表现出异常，转氨酶升高，能吃护肝药物如多烯磷脂酰胆碱、复方甘草酸苷等。若是脂肪肝病应进行减脂治疗。若是病毒性肝炎应当行抗病毒治疗。平时应清淡饮食，不吸烟，不喝酒，生活作息要规律，多吃点蛋白含量较高的食物，比如豆制品，鱼虾等，促进肝脏功能的修复。