肝火旺应该如何调理：肝火旺盛也是一个常见的症型，肝火旺盛常常会见到这个人容易生气，两腋容易胀痛，肝气旺盛，气上冲头部。有时候会有目赤肿痛、头发胀，脾气比较急躁、暴躁、愤怒，这种体制就是平时肝火比较旺的人，我们就要注意，首先要有所认识，怒气伤身，我们叫调降肝火，要注意自己的情绪管理和情绪的调控。有些时候如果肝火很大，可以做运动，做一些激烈的或者运动型的运动，可以把肝火宣泄出去或者打电子游戏，在国外有个宣泄肝火的专门整个房子给他砸，可以砸杯子，砸点东西来宣泄。另外在饮食上要滋养肝阴，滋养肾阴，可以配一些珍珠露，一些润肺清心的，肺跟肝是相对的，然后肺气就降了，可以用杏仁露这些相关的内容，比如下气汤，下气汤配合像川贝、薏仁可以下气利湿。苏子降气汤，苏子也是降气的，所以有一些中药就能够调降气机，舒缓情志。另外可以听点音乐，用中国的古乐、古琴或者能够疏调气机的商调式音乐，能够引起人的思念和怀念的乐曲，都有平降气机的作用，就使人的气机平和，就可以调降自己过旺的肝火。