首先要考虑自己饮食方面是否有问题，如果近期吃了太多含蛋白类的食物，比如说豆类或者是红薯，紫薯类的食物，很容易在消化过程中造成蛋白质大量的分解造成腹胀，其次要看自己腹部是否着凉。此外，当肠道菌群失调的时候，也会起上述症状。