表现出肚子胀而且有便秘的现象，是肠道的消化功能不好造成的，应当吃双歧杆菌调理。双歧杆菌能够调理肠道的正常菌群，用于治疗消化不良造成的腹胀和便秘。对于消化不良造成的恶心呕吐、食欲不振等表现，也会得到缓解。平时应当尽量注意清淡饮食，不要吃太油腻、不好消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，避免加重便秘的症状。