表现出腹胀的情况，可以从以下几个方面进行调理。首先，饮食上要减少容易产气食物的摄入，比如南瓜、土豆、红薯、萝卜、韭菜、洋葱、大豆等，也不要吃生冷的、辛辣刺激的食物。其次，要注意运动锻炼，适度的活动有助于促进胃肠蠕动，缓解腹胀。还有，要尽量保持心情舒畅，肝气条达，气机通畅，也可以缓解腹胀。最后还可以经过药物来治疗，可以遵医嘱服用促胃肠动力药，比如多潘立酮、盐酸曲美布汀、西沙必利、伊托必利等。