肚子胀气可以在医师的指导下口服药物，如乳酸菌素片和多潘立酮片缓解症状。顺时针按摩腹部使气体排出，注意腹部的保暖，防止着凉，多喝水促进胃肠蠕动，饭后可以进行适当的运动。能喝一杯酸奶，其中还有较多益生菌，可抑制腐败菌的繁殖和生长，维持肠道菌群消除胃胀气的症状。平时选择膳食纤维含量高的食物，吃饭时细嚼慢咽。