肚子里的宿便排不出来，是否有宿便需要视情况来分析，如果表现出便秘的现象就会有宿便，如果每天都有排便，就不存在有宿便，就算是宿便，也是在食物还未完全消化吸收形成粪便的前提下，存储于肠道的残渣物，关键是保持大便通畅，多吃蔬菜水果类高纤维素食物，如果每天有排便，就没有必要刻意使用导泻药物排出宿便，避免造成其他的健康问题和影响肠道功能。