第一种，由于食用了过多的产气食物，肠胃内积压了过多的气体引发肠胃不适造成的症状。建议平常少吃产气食物，吃点健胃的药帮助消化；第二种，肠胃受凉或食用了辛辣刺激性食物，会引发肠胃功能紊乱、消化不良造成肚子胀气想吐。建议平常食用清淡点的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，可服用藿香正气水进行缓解。