肌肉粘连很难自愈的。正常情况下都是由于锐器伤或者比较严重的钝器伤而造成的肌肉损伤粘连。发生肌肉粘连不单纯仅仅是肌肉，肌束膜以及周围软组织粘连，包括可能同关节囊甚至神经血管都粘连在一起，单纯靠自我康复锻炼，只有很少一部分人可以使肌肉粘连得以治愈。绝大部分严重影响肌肉功能的肌肉粘连，均需要手术松解才能够治愈。