对于肌肉拉伤以后的患者，是绝对不可以继续锻炼的，因为本身肌肉拉伤以后，局部就会有出血肿胀疼痛的情况。如果继续活动，就会加重肌肉拉伤的临床症状，不利于恢复，因此要以休息为主，尽量减少对局部的刺激。千万不可以进行按摩，对局部进行热敷是需要等到伤后48小时以后才可以。疼痛厉害的可以药物治疗，比如用一些消炎镇痛的药物，常用的有尼美舒利胶囊。