老是口腔溃疡，可能是由于饮食过于辛辣，造成的口腔炎症，上火等等；还有可能是缺乏维生素，抵抗力较差，建议平时要多锻炼身体，补充维生素等等，增强抵抗力，同时调整饮食结构，清淡为主，不要吃的过于辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果。如果情况较严重的，可以使用一些消炎、去火的药物，有助于缓解症状。