老是做恶梦可能精神因素或身体疾病有关，如果平时喜欢看恐怖惊悚的电影，也会导致做噩梦。建议：放松心情、自我调节，睡前应防止各种容易导致情绪紧张的因素。如果长期不能缓解，最好到医院检查一下，看是否和疾病有关。
2026年09月27日
老是做恶梦可能精神因素或身体疾病有关，如果平时喜欢看恐怖惊悚的电影，也会导致做噩梦。建议：放松心情、自我调节，睡前应防止各种容易导致情绪紧张的因素。如果长期不能缓解，最好到医院检查一下，看是否和疾病有关。
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