痛经考虑是体寒造成的，体寒的患者生活中要注意保暖，避免吃生冷刺激性的食物，适当进行运动，增强体质，避免痛经的情况一直存在；痛经时可以在腹部放热水袋，帮助经血流出，缓解痛经症状；或是通过服用止痛药的方式缓解腹部不适感。