在月经期长痘，一般考虑和内分泌是有一定关系的。主要是由于体内激素水平的变化，造成内分泌失调。也有可能是气滞血瘀的表现，这种情况建议中药治疗调理。同时也要注意休息，不要熬夜，精神压力不要过大，在饮食上以清淡为主，禁忌辛辣刺激性食物以及油腻食物。在月经期，尽量吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以补充维生素C，缓解脸部长痘。此外在表现出痘痘的时候，也可以适当的口服消痤丸的缓解。