月经期间是能吃1石榴的，因为石榴中含有丰富的营养成分，还有微量元素，能够补充经期女性缺少的营养成分，并且可以调整经期女性的不良情绪提高免疫力。月经期间的各种食物的摄入都应当适量，不能过度的食用，不然可能会造成很多的不良的效果，这一段时间是女性的免疫力最差的阶段，因此要适度食用各类食物。女性在月经期间不可以食用辛辣刺激的食物，尽量防止着凉，防止做剧烈的运动，保证好日常的充足睡眠，不要过度劳累。