来月经期是可以进行慢跑运动的，但是注意控制跑步的时间。如果身体能够承受，慢跑是没问题的。当然，如果身体实在不舒服，好好休息才是正确的。经期超负荷的运动会表现出月经失调，经血量大等危害，而且长时间超负荷运动，还会造成子宫脱垂，甚至造成卵巢破裂等。因此，经期运动一定要视自身情况而定，不要剧烈运动，可以慢跑，但要控制时间。