经期能喝玫瑰加红糖，玫瑰花茶有明显的祛瘀止痛的作用，红糖有一定的祛瘀生新和补血的功效，两者联合使用能够有效的改善女性经期表现出的痛经症状，其次也可以降低因为经期的出血量大而造成女性贫血的风险。建议根据自己的体质情况和月经期的表现进行食疗，在经期这几天还需要多休息。