月经期是能够吃维他命E的，由于维他命E具备较强的抗氧化，能够清除氧自由基，增加体细胞使用寿命，减缓身体衰退。女士在生理期身体和肌肤常有可能变化很大，在生理期吃维他命E不仅能够皮肤保养并且还能缓解痛经。所以月经期是能够吃维他命E的。另一个，月经期不必喝凉水饮品，多吃些新鮮的蔬菜水果和新鲜水果，多摄入高蛋白食物物质。