经期前便秘，有很多的引发原因，比如痔疮疾病发作，或者饮食不合理造成肠胃蠕动慢，以及水分补充不足、精神紧张、熬夜等，都可能引发便秘。对于经期前便秘现象，建议采取以下措施：1。调整饮食结构，多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗纤维食物。2。平时多补充温开水。3。积极治疗痔疮等肛肠疾病。4。保持稳定良好的情绪，防止情绪紧张。1。注意适当活动身体，促进肠胃蠕动。2。不要熬夜，保证睡眠，保证充足的休息时间。