蛀牙能吃富含维生素C的蔬菜水果，如菠菜、西红柿、甘蓝，橙子、柚子、草莓、猕猴桃等刺激唾液分泌，清洁口腔龋洞，抑制牙菌斑形成。可以多吃含氟较高的食物，如鱼虾、牛奶、矿泉水等，氟能抑制酸代谢，坚固牙齿，减少牙齿过敏。蛀牙使牙体组织发生进行性破坏，一旦形成龋洞，不会自行修复。所以日常需注意口腔卫生，尽量少吃或不吃含糖量高食物饮料，如果吃了也需要及时刷牙漱口。一旦发现牙体龋坏，尽早治疗，避免并发症发生。