经常自慰，并不能够明确是阴虚还是阳虚。自慰可能会造成肾虚，具体判断是阳虚还是阴虚，还是应该根据病人表现出来的症状而定。如果表现出了小便清长、腰膝酸软和四肢发冷的症状，很有可能是肾阳虚。但如果表现出了心内烦热和失眠口干舌燥的表现，则有可能是肾阴虚，因此要针对性的进行治疗。建议使用中药进行调理，在用药时谨遵医嘱。