经常的自慰是会造成月经不正常的，常常会表现出月经的推迟或月经的提前，造成月经周期的一个不规律的现象。在经常自慰时，一般对于病人来说就会表现出一个注意力不集中、腰酸、嗜睡、疲乏无力、记忆力减退等。需要及时的戒除不良的嗜好，需要多和朋友或亲人沟通交流，要适量运动，增强自身体质；当表现出不良想法的时候需要转移自己的注意力，要养成良好的生活和饮食习惯。