经常晚上做噩梦主要是由于神经衰弱造成的。建议首先白天不要太辛苦，可以做一些轻松点的工作，每天保持乐观的心态，把心理的不愉快和生活上的压力都释放掉，尤其是睡前要防止观看使人兴奋的影视节目，减少对大脑神经的刺激，做噩梦的症状会逐渐缓解。此外，经常做噩梦会影响到工作和生活，建议适当的服用药物例如谷维素、刺五加等进行调理，效果较好。