红茶是属于茶的一种，具有保健功能。喝红茶有减肥的效果，但是需要饮用的时间长些。红茶性温，对于寒性体质伴随肥胖，比较适宜，并且在饮用时热饮，效果最好。如果其体质属于火热之性，应当饮用绿茶为宜。不管是选择哪类的茶进行减肥，都应当和饮食控制或是运动的办法配合，如果不注意这方面的问题，只靠喝茶效果不大。