红外线、可见光对人体是无害的。光的本质其实也就是电磁波。不过红外线，可见光和紫外线。紫外线适量照射人体还具有杀菌的作用。但是照射时间长对人体有伤害，比如可以致癌。太阳光中就含有紫外线。因此尽量防止长期在太阳下照射，除了能将皮肤晒黑之外，还有可能造成日光性皮炎。