紧张性头痛可以采用药物的治疗来改善，比如能吃阿米替林，此外同时还可以经过中医的针灸疗法进行改善。紧张性头痛一般会表现出恶心或者是呕吐，还有的会表现出视力障碍，头痛的现象会在起床后不久表现出，然后逐渐加重。因此如果情况严重，最好还是可以在医生的指导下进行治疗，平时一定要多注意休息，不可以过度劳累。饮食吃清淡的食物。