患有糖尿病以及高血压的患者，也可以适量的吃小米粥。但糖尿病不能吃太多的小米粥，因为小米粥虽然所含的糖分并不高，但含有大量的淀粉。如果吃过多的小米粥，淀粉会在身体内转化成葡萄糖也，有可能会引起血糖升高，这样对于糖尿病是不利的。适量的吃小米粥，不会引起血压升高，所以对单纯高血压，不会产生太大的不良影响。患有糖尿病、高血压，要控制总热量的摄入。另外，要注意低盐、低脂饮食，避免吃脂肪含量比较高、含盐量比较高的食物，要做到清淡饮食、均衡营养。