糖尿病应当积极预防，尤其是父母一代有糖尿病家族史的，首先应当科学规律的生活，不要吃高热量食物，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克不要吃，地瓜，土豆，粉条等含淀粉多的食物，不要吃油炸食物，其实每天要适当的运动，尽量将体重保持在正常范围，这样就会远离糖尿病。