有糖尿病的能吃燕麦。燕麦片是由燕麦粒轧制而成，属于低GI食品，燕麦中含有beta葡聚糖，可降低血糖、血脂、饱腹，长时间食用可减肥。维生素B1、维生素B2、维生素E、叶酸等，可改善皮肤色素沉着，预防糖尿病并发的微循环障碍。钙磷铁锌锰等矿物质也能防止骨质疏松，促进伤口愈合。但是，区分燕麦和普通小麦，防止吃错了会产生反作用。