糖尿病病人能吃的粗粮有：荞麦、小米、燕麦、和玉米、大豆、糯米、糙米、薏米等。糖尿病病人的饮食必须要严格控制总热量和碳水化合物摄入量。少吃甜食，主食最好选择吃粗粮，因为粗粮的热量相对于精细粮来说会低一些，而且粗粮中含有丰富的膳食纤维，具有降血糖的作用，不会造成病人血糖的升高。