血糖高首先要确定是不是糖尿病，若是糖尿病就需要从服药、饮食和运动上结合调理。服用降糖药肯定是降血糖最快的方法但是不能过度依赖降糖药的效果。降血糖最重要的还是要安排合理的饮食习惯，能吃含糖量低的水果蔬菜如黄瓜、柚子等，此外主食上也要少吃高油高盐的食物，糖尿病病人还要知道并不是只有水果中含有糖分，大部分的主食如米、面、土豆等都会产生一定的糖分，因此要多吃粗粮来改善，并保持适当的运动。