精子减少的原因主要分为这几种情况：1、只是最近一段时间表现出精子数量下降，可能是生活压力过大造成的。2、射精管囊肿、输精管先天发育不良等原因造成的。3、睾丸炎造成精子数量减少。想要提高精子的数量，除了治疗原发疾病之外，还能吃一些含蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、牛肉、鱼虾、豆制品等等。同时可以适当的补充锌、硒等微量元素。