粗盐热敷腰椎是可以治疗腰椎间盘突出的，可以有效的促进腰椎周围的血液回流，可以达到舒筋通络的作用。但是要注意热敷的温度不要过高，热敷的时间不要太长，一般在20分钟左右就可以了。腰椎间盘突出除了需要进行治疗，平常还要注意保养，防止长期的久坐，不要翘二郎腿，不要弯腰过多，避免造成病情加重。