类风湿吃了三十年激素，可以在医生的指导下适当的减少用药量来缓解，尽量不要私自停止用药，避免造成关节部位刺激，表现出疼痛或者是关节变形。病人表现出类风湿有可能是长时间在阴冷潮湿的环境下工作，或者是关节部位受到撞击，造成冷空气刺激后造成的。经过按时定量的服用激素药物，可以缓解关节部位疼痛和肿胀。