月经第一天多数女性会有腰疼的现象，这是正常的。多休息，放松心情，或是可以放置一个热水袋在腰部，可以缓解腰酸现象。但是要注意，如果有腰椎间盘突出、腰肌劳损等腰部疾病，或是盆腔炎、子宫内膜炎、附件炎等妇科疾病时，也会引起腰酸现象，这时就需要给予治疗，才能缓解腰酸症状。月经第一天腰酸属于是原发性痛经，主要是女性在月经来临的时候，心里压力大，情绪不稳定，久坐或者是久站导致的气血循环变差，经血运行不畅或者是吃了寒凉的食物引起的。月经第一天腰酸往往属于是一种正常的现象，只要注意调理该现象就会缓解的。