突然头晕心里不舒服首先考虑高血压造成的，血管内压力突然的增高，就会表现出头晕、头痛、恶心、心慌等不适。建议立即测量血压，对症服用降压药物。其次考虑和脑供血不足有关，脑部供血障碍表现出的头晕、乏力、心里不舒服的感觉等，建议防止剧烈运动、注意休息的同时，可以口服心脑清软胶囊缓解症状。此外神经功能紊乱也容易造成头晕等不适，建议去医院神经内科就诊，查明原因，对症治疗。